准备材料 极新西兰花:采用一颗中等大小,约莫300克,确保其光辉翠绿,质量紧实。 口蘑:挑选200克极新口蘑,优选肉质饱和、伞盖完整无损的品种。 调料:食用油、盐、生抽、大蒜、生姜、少许白糖(可选)、鸡精或味精(按个东说念主喜好添加)。 前期准备 1.西兰花处分:将西兰花分红小朵,放入加有少许食盐的净水中浸泡15分钟,以去革职义可能附着的残留物。 2.口蘑清洗:口蘑需仔细冲洗干净,去蒂后切片备用。 3.调味材料:大蒜切碎,生姜切丝,准备好其余调料。 烹调尺度 伸开剩余46% 1.预煮西兰花:锅...
2026-01-14